Těhotenská masáž je jemná a bezpečná masáž určená pro nastávající maminky, obvykle od 2. trimestru těhotenství. Je zaměřená na uvolnění napětí v zádech, šíji a nohou, zmírnění otoků, zlepšení krevního a lymfatického oběhu a celkovou relaxaci. Masáž se provádí v poloze na boku nebo v polosedě, s ohledem na pohodlí a bezpečí matky i dítěte. Pomáhá snížit stres, zlepšit spánek a zmírnit běžné těhotenské obtíže.
Masáž v rizikovém těhotenství může být za určitých podmínek bezpečná a prospěšná, ale vždy by měla být konzultována s ošetřujícím lékařem nebo gynekologem. Rizikové těhotenství může zahrnovat mnoho různých komplikací – např. vysoký krevní tlak, cukrovku, riziko předčasného porodu, krvácení, preeklampsii, nebo jiné zdravotní potíže – a některé z nich masáž vylučují.
